door admin | jul 2, 2024 | Uncategorized
Gemiddeld heeft 1 op de 4 zwangere vrouwen klachten aan de bekkenbodem… Zoals ongewenst urineverlies en diastase (wijking van de buikspieren). Dit alles kan ontstaan door onbewust verkeerd trainen. En wist je dat 3 op de 10 vrouwen hiermee te maken...
door admin | jun 2, 2024 | Uncategorized
Klaar om actief te zijn tijdens en na je zwangerschap, maar hoe begin je? Laat mij je helpen! Adviezen zoals “luister naar je lijf” en “doe maar gewoon wat goed voelt” wordt helaas door veel trainers gegeven. Maar hoe weet je nu wat goed voelt? De hormonen...
door admin | mrt 2, 2024 | Uncategorized
Waarom PowerMama? Ik bied, binnen CrossFit NIMBL, de PowerMama® programma’s aan. Samen met jou richten we ons op het behouden van mobiliteit, opbouwen en behouden van kracht en uithoudingsvermogen. Ik leer je verantwoord bewegen in het dagelijks leven als...
